Boya Göre Kilo Hesaplama

Yazar: admin   Tarih : 11 Temmuz 2012   Kategori: Genel, hesaplama

Merhaba değerli ziyaretcilerimiz, boya göre kilo hesaplama veya yaşa göre kilonuzu hesap edebileceğiniz kilo hesaplama form aracı ile ideal kilonuzu öğrenebilirsiniz.

Boya göre kilo hesaplama yada yaşa göre ideal kilo hesaplaması yapmak için hemen aşağıda yer alan formu eksiksiz bir şekilde dolurun. Ayrıca sitemiz üzerinde bulunan diğer hesaplama araçları ile bki hesaplama, kalori hesaplaması gibi diğer işlemleride kolaylıkla yapabilirsiniz.

Hemen aşağıda bulunan forma, cinsiyetinizi seçip boy ve kilo bilgilerinizi yazarak HESAPLA butonuna basınız.

Boya Göre Kilo Hesaplama

Boya Göre Kilo Hesaplama
: cm
: kg
:
:
Kullanım Koşullarını okudum ve kabul ediyorum.

Sponsor Bağlantı

Etiketler
Yorumlar

135 Yorum Yapılmış!

gizem bulut

Ağu 10, 2012

40 kıloyum

Cevapla

    seher sıvacı

    Şub 25, 2013

    Napalım 40 kiloysan :D

    Cevapla

      kardelen

      Haz 13, 2013

      idealim gençlik

      Cevapla

    gizem.

    Mar 22, 2013

    14 yaşındayım 46 kiloyum

    Cevapla

      leman

      May 02, 2013

      bir az kilon var amma istesen verirsin bende 14 yasindayim fakat 42 kiloyum

      Cevapla

        gülin şoray

        Eki 06, 2013

        bence çok normal

        Cevapla

      muhammet aydoğan

      May 19, 2013

      tamam bende 14 yaşımdayım 38 kiloyum hava atma kıss

      Cevapla

        leman

        May 24, 2013

        muhammedmisin nesin beni delirtme bi keresinde ceneni kapa

        Cevapla

          gülin şoray

          Eki 06, 2013

          ben 11yaşındayım ve 7kilo almam gerek yardım edermısiniz

    Aleyna pekhas

    Haz 30, 2013

    Merhaba arkadaşlar ben 14 yaşındayım boyum 1.70 kilom 63. 5 kilo vermem gerekiyor. 3 gün önce 65 kiloydum ve 2 kilo verdim gerçekten çabalarsanız her sabah yuruyup egzersiz yaparsınız ekmek yemezseniz diyet yaparsanız ayda 10 kilo verebilirsiniz ben bu 5 kiloyu 2 haftada verip tatile fit bi şekilde gideceğim :) Hepinize iyi şanslar kolay gelsin :)

    Cevapla

    sakine teber

    Eyl 01, 2013

    üzümün çekirdeklerini vede kabuklarını yemeyin

    Cevapla

Damla suu

Eyl 03, 2012

6 kilo vermeliyim ama nasıııııl ? düzenli besleniyorum her gün 100 mekik çekiyorum daha gencim . göbek bölgem aşırı yağlı çok kalın bir belim var çikolata cips dondurma hamur işi pilav bunların hepsini hayatımdan çıkardım yemiyorum ama zayıflayamıyorum napıcam beeen ?

Cevapla

    admin

    Eyl 03, 2012

    Merhaba Damla,

    Şu diyeti uygulayın, bunlardan uzak durun yahut bunlarla zayıflayabilirsiniz gibi yönlendirmeler yapmak istemiyoruz. Yukarıda da bahsettiğiniz gibi bazı yiyeceklerden uzak durma yada diyetler ile zayıflama konusunda başarılı olamıyorsanız, uzman bir diyetisyene başvurmalısınız.

    Ayrıca, önemle belirtmek isteriz ki;

    Kilo hesaplamalarında, bel kalınlığı, kalça çevresi sağlık için bakılması gereken diğer kriterlerdir. Vücudun kilosu kadar, o kilonun ne kadarının yağ, ne kadarının kas olduğu da önemlidir.

    Hemen endişeye kapılmayın, alanında uzman diyetisyen ve doktorlardan yardım alarak kilo sorunlarını ortadan kaldırın.

    Her şey gönlünüzce olsun…

    Cevapla

    Veysel Bağuç

    Nis 08, 2013

    arkadaşlar eğer zayıflamak istiyorsanız spor yapın ve şekeri hamuru ve tuzu hayatınızdan çıkarıp bol su için düzenli beslenin yemek yemeyerek zayıflanmaz sağlığınızdan olursunuz ha bide bazılarımız göbekli her gün 100 mekik çekersek göbek erirmiş valla mekikle göbek erimez sırt ağrısı yapar

    Cevapla

    gizem parlak

    Nis 18, 2013

    Merhaba arkadaşlar ben 13 yaşındayım ve 52 kiloyum daha zayıf göstermeme rağmen hiç memnun değilim her yıl 2 kilo alıyorum . Boyum da 1 61 ben az yemek yiyince kilo veriyorum.ama sağlığım için endişeleniyorum lütfen biri bana yardim etsin

    Cevapla

    melis laıs

    May 27, 2013

    bn onlarıı cıkarsm hayatmdan yasayamam

    Cevapla

Gaye S

Eyl 04, 2012

Merhabalar ben 1999 doğumluyum kilom 59 boyum ise 1.61 ben çikolatayı ve eti çok seviyorum tavuktur pirzoladır çok seviyorum annem çikolatayı bırakırsan zayıflarsın dedi çikoltayı hayatımdan çıkardım haftada belki 1 yada 2 tane yiyorum ama kilo veremiyorum kndimi çok kilolu görüyorum bu yüzden psikolajim bozuluo kilomu çok takıorum ama zayıflayamıyorum sizce nasıl zayıflarım

Cevapla

    admin

    Eyl 04, 2012

    http://idealkilohesaplama.net/beden-kitle-endeksi-hesaplama-bki.html

    Bki değeriniz 18,5-25 aralığında, yani sağlıklı bir değer. Kendinizi çok kilolu hissetmeniz, sizin kilolu birisi olduğunuzu göstermez. Takıntı haline getirmemelisiniz.

    En kısa zamanda uzman hekim ve diyetisyenlere başvurmalısınız. Onlar size zayıflamanızın gerekip gerekmediğini belirtirler hemde içiniz rahatlamış olur.

    Her şey gönlünüzce olsun..

    Cevapla

beyza aydınlı

Eyl 09, 2012

bende tam tersi yemek yememe karşı hala 36 kiloyum ve 2000 doğumluyum 12 kilo daha almam gerek bana yardım edin nasıl kilo alıcammmm?

Cevapla

    serander

    Ağu 01, 2013

    bende 13 yaşındayım 39 kiloyum çok zayıfız ama genellikle bana manken fizikli falan diyolar bak şimdi sana kilo alman için bikaç şey söylicemyemeğini hergün düzenli ye ve bir litre süt,iki yemek kasıgı baldort adet meyveli yourt bir adet muz mixerde karıstır hergün yatmadan önce iç bir aya kalmaz kilo aldıgını farkedıceksin..

    Cevapla

merve

Eyl 12, 2012

2000 doğumluyum boyum 146 ve kilom 53 ve spor yapıorum nefsime hakim olamıyıp yiyorum ama artık yeter bana günlük kalori miktarımı yazın yada ne yiyeceğimi ona göre hareket ediyim

Cevapla

    Gülşah Dumankaya

    Oca 22, 2013

    Arkadaşlar 10 yaşında 43 kiloydum ve boyum 145 ti.
    Bu kilolar boya ve psikolojik sorunlarla alakalı ilk önce diyetisyene daha sonra psikolojik testler yapılmalıdır.
    ben 10 yaşında ip atlayarak ve ara öğünü çok, ana öğünleri abartmadan daha az yiyorum. ve şuan 11 yaşıma gireceğim 35 kiloyum sadece ip atlayarak bunu yaptım.kantinden pek bişey almadım.babamdan 1 koli topkek istedim sabaah topkek,süt ve meyve yiyerek okula gidiyorum yanımda elma yada mandalina almayı unutmuyoru.fast food herşeyi kestim ama mutluyum çünkü ailemin yardımı olmadan zayıfladım balomuz var . ve isteğim kıyafeti aldırdım.

    Cevapla

Jülide Aktaş

Eyl 12, 2012

4 kilo almam lazımmış :D ama ben memnunum :P

Cevapla

İremd D

Eyl 14, 2012

4 kilo vermem gerekmiş ama nerdeeee ben bi kiloyu verme derdindeyim. Nasıl tutacağım kendimi

Cevapla

    gizem.

    Mar 22, 2013

    7 kilo almalıım 47 kiloyum

    Cevapla

begüm ceyda

Eyl 15, 2012

40 kiloyum 153 boyindayim 12 yasindayim 7kilo almam lazim ama ben kilolu olduumu dusunuorum

Cevapla

melek erman

Eyl 17, 2012

ben 25 yaşında 1,76 boyunda bi bayanım ve kilom 52,7 herkes çok zayıf olduğumu ve kilo almam gerektiğini söylüyor.Psikolojim bozuldu artık boyuma göre kilom çok mu az yardımcı olursanız sevinirim

Cevapla

    admin

    Eyl 17, 2012

    Merhaba Melek Hanım,

    Bir kimseye, kilolu veya zayıf demek doğru bir yaklaşım değil. Kilo hesaplamalarda, bel kalınlığı ve kalça çevresi sağlık için bakılması gereken diğer önemli etkenlerdir. Vücudun kilosu kadar, o kilonun ne kadarının yağ, ne kadarının kas olduğu önemli önemlidir.

    Bildiğiniz üzere, televizyon kanallarında kamu spotu reklamları var “Harekete Geç Türkiye” sloganı ile vücut kitle indexinin hesaplanması konusunda bilgilendirilme yapılıyor. Kısaca kilonuzun, boyunuzun karesine bölümü ( BKI= Ağırlık / (boy)2 ) ile ortaya çıkan sonucunun 25′in üzerinde olmaması gerekiyor. Eğer 25 üzeri değer alınıyor ise tıbbi destek alınması gerektiği özellikle vurgulanmaktadır.

    Belirttiğiniz kilo boy değerine göre beden kitle indeksiniz (BKI – BMI): 16.79 rakamını elde ediyoruz.

    http://idealkilohesaplama.net/beden-kitle-endeksi-hesaplama-bki.html bu adresi tıklayarak sitemiz üzerinden siz kendinizde hesaplayabilirsiniz.

    Malesef çıkan değer sizin zayıf olduğunuza işaret ediyor.

    İnternet üzerinde gerek zayıflama gerek ise kilo almak için çeşitli diyetler yer alıyor. Ancak biz bu diyetlere sitemizde yer vermiyoruz. Yahut aynı şekilde ilaç kullanımları ile vb. haplar ile kilo alma veya verme yollarındanda bahsetmiyoruz.

    Size tavsiyemiz, en kısa zamanda uzman diyetisyenlerden destek almanız. Hem bu psikolojik sıkıntıyı üzerinizden atarsınız hemde eğer bir zayıf bir durum var ise kontrol altında tutmuş olursunuz.

    Herşey gönlünüzce olsun…

    Cevapla

ece su

Eyl 20, 2012

Ben 15 yaşındayım.boyum 1.64 kilom 58.5
4 kilo vermem gerekiyomuş .nasıl vericem.bana yardım edin.kendimi çok kilolu hissediyorum.

Cevapla

admin

Eyl 20, 2012

Merhaba Ece,

Kilo boy değerine göre ( BKI= Ağırlık / (boy)2 ) beden kitle indeksiniz 21.56 seviyesinde. Yani sağlıklı değerleri taşıyorsunuz. Kendinizi kilolu hissetmeniz sizin şişman olduğunuz sonucunu çıkarmaz.

Kilo hesaplamalarda, bel kalınlığı ve kalça çevresi sağlık için bakılması gereken diğer önemli etkenlerdir. Vücudun kilosu kadar, o kilonun ne kadarının yağ, ne kadarının kas olduğu önemli önemlidir.

Ancak, BKI (BMI – Body Mass Index) Beden kitle indexiniz 25 ‘in üzerinde olduğu takdirde tıbbi destek alınması şarttır.

4 kilo fazlalığı kafanıza takmamalısınız. Düzenli beslenme ve mümkün olduğunca spor yaparak bu durumu aşabilirsin.

Ama bu durumu bir takıntı haline getirdiyseniz lütfen en kısa zamanda uzman diyetisyenlerden destek alınız. Çok kiloluyum! Mutlaka zayıflamalıyım! gibi düşünceler ile bir takım yanlış yollara girmemek adına uzmanından destek almak çok ama çok iyi olacaktır.

Her şey gönlünüzce olsun…

Cevapla

Murat

Eyl 21, 2012

Boy 1.67 yaş 18 64 kiloydum hafif kalçalarım göbeğim büyüktü 2 kilo verdim 27 günde bütün herşeyi kesin çavdar ekmeği alın sabah 2 dilim 1 domates + 1 salatalıkla yiyin öğle 1 elma az üzüm yedim akşam bazen yemiyordum akşamda hazır çorba yedim günde 50-100 mekik çektim akşamları 30 dk falan dısarı cıktım yürüyüşe zayıflama kemeri vardı onuda kullandım etkisi oldu tabi şu an 62yim benim gibi yapın belki sizde verirsiniz :D

Cevapla

    admin

    Eyl 30, 2012

    Merhaba Murat Bey,

    Önerileriniz için teşekkür ederiz, beslenme konusunda dikkatli davranmanız, düzenli egzersizler yapmanız (yürüyüş) gerçekten takdir edici.

    Herşey gönlünüzce olsun.

    Cevapla

irem cesur

Eyl 30, 2012

5 kilo vermem gerekiyormuş önerileriniz nedir ?

Cevapla

    dilara sağlam

    May 08, 2013

    15 yaşındayım 9 kilo vermem gerkeiyomuş yardımcı olun sizce ne yapmalıyım :(

    Cevapla

Murat Yldrm

Eki 01, 2012

Hocam 18 yaşındayım ve 52 kiloyum. Ve 1.70-1.75 kilom var. Biliyorum zayıfım, kaç kilo almam lazım ve bu kiloyu en erken kaç ayda alırım ? 2 ay yeterli mi ?

Cevapla

    admin

    Eki 01, 2012

    Merhaba Murat,

    Beden kitle indeksi ( BKI= Ağırlık / (boy)2 ) formülüne göre, eğer boyunu 1,70 kilo değerinde kilonu da 52 olarak hesap ettiğimizde 17.99 değerine ulaşıyoruz bu değer zayıf olarak tanımlanır kısaca zayıflık sınırındasın gibi bir durum ortaya çıkıyor.

    Eğer 1,75 boy oranını değer olarak alırsak 16.98 sonucuna ulaşıyoruz ki buda sınırın altında zayıf bir değer 1,70-1,75 dediğin için net bir oranı belirtmek zor.

    Zayıf olduğunun sende farkındasın…

    Kilo hesaplamalarında, özellikle şişmanlığın, kilolu hallerin hesaplanmasında, bel kalınlığı ve kalça çevresi sağlık için bakılması gereken diğer önemli etkenlerdir. Vücudun kilosu kadar, o kilonun ne kadarının yağ, ne kadarının kas olduğu önemli önemlidir.

    Zayıflığın tanımında ise, kişinin vücut yağ oranına bakılması gerekir. Vücut yağ oranı bayanlarda 9-10 altı, erkeklerde 7-8 altında ise zayıf olarak adlandırılıyor. Yağ oranınız bu değerlerde hatta daha da altında ise öncelikle nedenleri tespit edilmelidir sonucuna varıyoruz.

    Bu sebepten dolayı, bu oranların hesaplanması gerekir. En kısa zamanda alanında uzman ve güvenilir diyetisyenlerden destek almalısın. Sana direk olarak şu kadar ayda şu kadar kilo alırsın diyemeyiz.

    Artık, kilo alma veya kilo verme konuları kişinin tek başına karar verebileceği bir konu değil. Her gün televizyon kanallarında insanların, kilo alma veya kilo verme yolunda yanlışlıklar yaparak geri dönülmesi zor durumlar ile karşılaştıklarını görmekteyiz.

    Bu sebeplerden dolayı, sana tavsiyemiz en kısa zaman hekim desteği alman gerektiğidir.

    Herşey gönlünce olsun.

    Cevapla

      mehmet kartal

      Ara 09, 2012

      slm boyum 1.50 bana brava Tam kilodasınız diyor ama ben çok şişkoyum :( nasıl yapabılırız admın mal

      Cevapla

Justin Bieber

Eki 02, 2012

Benim ideal kilom 51 çıktı ve ben 47 kiloyum. Ama ben en fazla 39 kilo ya da 40 kilo olmak istiyorum. Nasıl zayıflayabilirim? Bu arada 12 yaşındayım ve sağlıklı diyet lazım. Bana yardım edebilir misiniz admin?

Cevapla

Berkan Şen

Eki 03, 2012

Ben 1.55 boyundaıyım 58.7 kiloyum ve göbegım var nasıl verebılırım ?

Cevapla

HAZAL YILMAZ

Eki 08, 2012

9 KİLOMU ALICAM .

Cevapla

fikrie mehmedova

Eki 14, 2012

ideal kilodaymishim :) boyum 162,kilom52 ve yashim17 :)

Cevapla

aydan aktay

Eki 27, 2012

10 Kiloo vermem lazımmııs ooff Nasıl Vrceem :S :(

Cevapla

Serkan Berk

Kas 04, 2012

Merhaba Benim Boyum 188 Kilom 60 Yemek Konusunda Bi Sıkıntı Olmamasına Rağmen Kilo Alamıyorum İlaç Tedavisi İşe Yararmı Ne Önerirsiniz?

Cevapla

sema

Kas 09, 2012

Merhabalar men 1997 dogumluyum,173 boyum 55 kilom var. 5 kilo almam lazimmis amma mence boyle iyim ve oyrenmek istiyorum ki. vicut kitle indeksim sagliqli bir deyermi.Cavablarsaniz sevinirim,simdiden tesekkurler.

Cevapla

Ecrin Donuk

Kas 11, 2012

Merhabalar ben 13 yaşındayım boyum 1.53 kilom 47 . Hesapladım ama kilom boyuma ve yaşıma tam uygun . Ama ben kilo vermek istiyorum kendimi kilolu görüyorum basenlerim var . Cips ve Kola çok aşırı tüketiyorum bundan olabilirmi . Cips ve kolayı hayatımdan çıkarsam zayıflarmıyım lütfen yardım edin artık insanların dalgasından bıktım . Neler yemeliyim ?

Cevapla

mehmet öner çeti

Kas 13, 2012

20 ki vermem lazım.????????????????????????????

Cevapla

ÖZLE ÇETİNER

Kas 13, 2012

9 KİLO VERMEM LAZIM

Cevapla

deniz tunca

Kas 13, 2012

14 kilo vermem lazım yardımcı olur musunuz

Cevapla

sultan yılmaz

Kas 17, 2012

ben 13 5 yaşındayım ve 65 kiloyum boyumda 1 59 çok şişmanım herkes şişman diye eyleniyor çok pskolajim bozuk diyet yapıp geri bırakıyorum ve dahada çok şişmanladım sinemaki diye bir ot var aktarlarda satılıyor kAYnatıp süzüp içilecek denedim ama hiçbir işe yaramıyor of çok şişmanım ABLAM benden aha zayıf o kadar çok yeiği halde ve hareket fazla etmediği halde ben sabah yemiyorum öğlen çok akşama çok yiyordum şimdi sAbah öğlen yemiyorum akşamda az yiyorum ve bir haftada 3 kilo verdim ve buna evam edeceğim benimle eylenenlere gününü göstereceğim

Cevapla

görkem

Ara 02, 2012

kilom 62 boy 161 akşamları hic yemek yememeye başladım spor yaptım dans ettim baya efor sarfettim ilk başlarda iyi gitti 2 kilo kaybettim sonra 62 63kilo arasız oldu çok sıkıntıdayım yardım edin lütfen.

Cevapla

BURCU

Ara 08, 2012

YHA BANA YARDIM EDİN 13 YAŞINDAYIM 100 KİLOYUM KİLO VEREMİYRM NASIL VERBLRM BİR FORMÜL SÖYLEYİN LÜTFEN ÇOK ACİL

Cevapla

BURCU

Ara 08, 2012

yha lütfen bana yardım edin 13 yaşındayım 100 kiloyum acil zayıflamm lazım lütfen..

Cevapla

seda seda

Ara 10, 2012

7 kilo almam lazım ama nasıl

Cevapla

inci

Ara 18, 2012

merhaba ben 90 doğumluyum 90 kiloyum 20kilo vermek istiyorum daha önce 5ay önce 5 kilo vermiştim az yiyerek yarım saat felan yürüyordum. Ama şimdi geri diyete başlayamiyorum 7 ay içinde zayıflamam gerek şeker kullanmıyorum vejeteryanim. Bana diyet listesi verir misiniz. Şimdiden teşekkürler

Cevapla

Erdem azgınoğlu

Ara 18, 2012

Mrb, bn 12 yaşındayım kilom 59 boyum 153 cm arkadslarim hep eyleniyorlar ama ben onların hepsine laf atıyorum biraz susuyorlar ama göğüslerim cook büyük dalga geçiyorlar bıktım artık diyetisyen e gitcem babam izin vermiyo

Cevapla

Ferhat can

Ara 19, 2012

ben 135 kilodan 101 kiloya düştüm 5 ayda saglikli beslenme ve spor sayesinde oldu şimdi vücüt gelişitrme yapıyorum hedefim 90 size önerim ekmegi tamamen kesin . !

Cevapla

damlanur taş

Ara 22, 2012

merhaba ben damlanur benim 1.58 boyum var 14 yaşındayım 62 kiloyum kilo vermek ıstıyorum önceden 64 kıloydum ıkı kıloydum 62 kıloya dustum dahada hızlı kılo vermek ıstıyorum bnana hızlı kılo verdıren dıyet verın lutfennnnnnnnnnnn yardım edın pıskolejım cok bozuldu kıme cevap verıyosam zayıflamak ıstıyorum cıkıyor agzım yeter atık bana yardım cı olun lutfen

Cevapla

Halime yazıcı

Ara 23, 2012

Herkes kilo vermek istiyor bende kilo almak istiyorum yaşım 12 boyum 146 kilom 32 yaşıtlarıma göre çok zayıfım ve benimle çok dalga geçiliyor çok üzgünüm nasıl sağlıklı kilo alabilirim lütfen bana yardım ediiinn!!!

Cevapla

Esra Yılmaz

Ara 23, 2012

Boyum 164 cm 50 kiloyum ama kalın baldıra sahibim o yüzden kot giymekten utanıyorum.Baldırlarımı eritmek için ne yapmalıyım? Herkes sen normalsin diyor ama emin olamıyorum

Cevapla

tuce ay

Ara 23, 2012

18 yasındayım 80 kiloyum bir türlü zayıflayamıyorum hep bi diyete baslıcam diyorum yarıda bırakıyorurum umutsuzluga kapılıyorum kafama takıyorum napcam bilmiyorum ama en yakın zamanda doktora gitcem bu böyle olmicak

Cevapla

emel gül

Oca 16, 2013

ya bende kilo akamıyorum napmm lazm:((

Cevapla

elif beyza

Oca 19, 2013

8 kilo vermem lazımmış ofofofofofof.:’(

Cevapla

esma buran

Oca 27, 2013

mrb ben esma 25 yasnda 98 kıloyum sabhları 1 dılım kepek ekmek yıyıyrm oglen yemegm yok abur cubur bıraktm aksamda sebze yemeklerı yıyıyrm aksmları yarm saat yuruyrm sabhlarda ebru şallyla pilates tapyrm bu ıse yaryr sıkılsyrm mutlym ……

Cevapla

esma buran

Oca 27, 2013

pilates gercekten işe yarıyor 1 aydr yapıyrm süper bişey dogumdn kalan agrlrm bile kalmdı göbegm azck kaldı bunu gercktn sorn yapyrdm şimdi göbgm az kaldı mutluym pilatese devam tavsye ederm…..

Cevapla

Hedrar

Oca 30, 2013

2 kilo vermem gerek. Tamam verebilirim ancak göbek kısmında yağım var. Onlardan nasıl kurtulacağım?

Cevapla

bahar karaman

Şub 02, 2013

merhaba ben bahar 1.62 boyndym 65 kıloyum ekmegıazalltım hamur işi ayda bir yiyorum 1 haftada 2klo verdmbu normel mı szce

Cevapla

Aslan Knz

Şub 08, 2013

Merhaba , ben daha 13 yaşımda olmama rağmen diğer yaşıtlarımdan iriyim. Boyum 174cm ve kilom 75′ vücut kitle emdeksimi hesapladım ve kilomu (boyuma göre ) uygun buldum. Ancak sitenizde 11 kg fazlam var yaziyor. Peki ya ben haftada düzenli olarak spor yapmama rağmen zayıflayamıyorum. Tavsiyeleriniz ve ilginiz için şimdiden teşekkür ederim.

Cevapla

sema nur

Şub 09, 2013

BEN 13 YAŞINDAYIM BOYUM 1,48 CİVARI KİLOM İSE 34,5 BENİM YAŞITLARIMA GÖRE BOYUM KISA E KİLOMDA ZAYIF BANA YARDIMCI OLURSANIZ SEVİNİRİM AMA BEN EN ÇOK BOYUMUN UZAMASINI İSTİYORUM…TAVSİYELERİNİZ VE İLGİNİZ İÇİN HERKESE ŞİMDİDEN TEŞEKKÜR EDERİM…LÜTFEN YARDIMCI OLUN… :( :( :(

Cevapla

Sevde Nur

Şub 10, 2013

Nasıl zayıflarsınız bide ben size söyleyim beyaz ekmeği kesin ayda 5 kilo rahat verirsiniz.Beyaz ekmek hariç herşey yiyin ama kilo almazsınız.Bir adet beyaz ekmekte 6 adet yumurta var.

Cevapla

    Aslan Knz

    Şub 13, 2013

    Teşekkür ederim Sevde Nur. Peki Beyak ekmek dışında kesinlikle kesmemiz gereken başka bir yiyecek var mı ? ( en küçük bile olsa lütfen belirtin )

    Cevapla

      Zeynep

      Nis 13, 2013

      B’nde 13ysndaym 155 boym 51 kloym 3 kılo vrmelym buradakilere bknca o kdr kötü olmadığımı gördüm bnce kesinlikle karbonhidratı tamamen kesmelisiniz

      Cevapla

Sevde Nur

Şub 10, 2013

Ben size nasıl zayıflarsınız söyleyim.Beyaz ekmeği kesin 1 ayda rahat 5 kilo verirsiniz.Bir adet küçük beyaz ekmekte 6 yumurta var.

Cevapla

Burcu Ermiş

Şub 27, 2013

Yaşım 12 Boyum 142 cm ve kilom 38 ama ideal kilom 40 yani normal kiodayım heralde :P :D

Cevapla

melike can

Mar 01, 2013

bnde 23 kilo vermem lazımm yardımm edinnn

Cevapla

Kevsernur

Mar 04, 2013

12 yaşındayım, 45 kiloyum boyum 1.59 ve 5 kilo almam gerekiyormuş. Fakat ben hiçde kilo almak falan istemiyorum zayıf kalmayı istiyorum hep… Ama kendime hakim olamiyorum. 2 ay içinde 3 kilo almısım ve çok mutsuzum. Yazın, günde en az 6 paket büyük boy cips ve bircok aburcubur yiyodum . Sonra okullar basladiktan so ra birakmiştım ama, yine yemeye başladım, yani az yiyorum ama yinede rahatsiz oluyorum . Ben bu aburcubur alışkanlıgimdan nasıl vazgeçebilirim lütfen bana yardımcı olun!!!!!!
Tekrar 40 kiloya nasıl düsebilirim acaba?? İdeal kiloda falan olmak istemiyorum. Ben zayif olmak istiyorum sadece .

Cevapla

MERVE KORKMAZ

Mar 18, 2013

ben 22 yasındayım ve 124 kiloyum. boyum 168 170 civarında. aşırı kiloluyum ama cok cok srıtmıyor nasıl oluyor bende bilmiyorum. ne yapmalıyım? troit var bende bıktım bu halimden ya. yardımcı olum lütfen…

Cevapla

Selen bulut

Mar 19, 2013

Ben 10 yaşındayım 1.54 boyum ve (TAM 60) kiloyum ağlamak istiom lütfen nası zayıflayacaım çalışıom ama olmuyo

Cevapla

    cemile doğan

    Mar 25, 2013

    merhaba ben bir aralar 60 kiloydum ama şimdi 43 kiloyum kendini ama ben 160 boyundayım fazla sıkmadan fırsat buldukça yürüyeceksin zaten büyüdükçe kilo verilir ve boyun uzar…

    Cevapla

irem yalçın

Mar 28, 2013

ben 5 kilo almalıymışım da nası alcam o kadar kiloyu :D bide sizce 13 yaşıda 42 kilo olmam az mı çok mu

Cevapla

azra taş

Nis 05, 2013

ben 150 boyundayım 40 kiloyum kilo almam lazımmış ama ben aksine kendimi kilol görüyorum ve zayıflamaya çalışıyorum yaşım 13

Cevapla

dilara can

Nis 07, 2013

1997 doğumluyum boyum 163 kilom 66. zayıflayamıyorum diye bir şey yok yazları zayıflıyorum kışın kilo alıyorum. Daha da kiloluydum diyetisyen ya da başka bir destek almadan kendi çabalarımla toplamda 10 kilo verdim ama hala ideal kiloma ulaşamadım tavsiyelerinizi bekliyorum :)

Cevapla

Gizem

Nis 09, 2013

Ohaa ya 14 kilo almam lazımış :O Nasıl alıcam o kadar kiloyu? :O :D

Cevapla

melisa bay

Nis 11, 2013

ne var benn 11yaşındayın 24 kiloyum o da cok yiyorum yinr şişmanlamıyorum

Cevapla

    merve

    May 03, 2013

    hehehee bnm 2,5 kilo almam gerekiomuş

    Cevapla

Zeynep

Nis 13, 2013

Ya bn 3kilo vrmelym veririm ama bnm bacaklarım cok kalın ve kalçam byk bn koşup oynamayı cok sevıyrm ama o zmn da bcklrm kas yapıyo hiç erimiyor ne yoğum spor yprsn bcklrmı erıtemem :( (

Cevapla

dilara

Nis 18, 2013

7 kilo vermem gerekiyormuş sporun dışında nasıl zayıflayabilirim ?

Cevapla

    akın

    Nis 22, 2013

    yemeyerek :)

    Cevapla

su demiratar

Nis 26, 2013

13 yaşındayım ve 58 kiloyum 7 kilo vermem gerekiyormuş ne yapabilirim?? Lütfen yardım edinn

Cevapla

su demiratar

Nis 26, 2013

13 yaşındayım ve 58 kiloyum 7 kilo vermem gerekiyormuş ne yapabilirim??Ayrıca bacaklarım çok kalın.Bacak egzersizi yapıyorum ama bir işe yaramıyor.Daha çok kas yapıyor.Ne yapabilirim? Lütfen yardım edinn

Cevapla

melisa yildirim

Nis 27, 2013

10kilo almam gerek 12yasindyim ve 35 kiloyum ama nasil alabilirimki???

Cevapla

leman

May 02, 2013

ya bende 14 yasindayim boyum1.45 falan olur ve 43 kiloyum ben kendimi sisman hissediyorum sizce ben kilolumuyum?

Cevapla

merve

May 03, 2013

meraba arkadaşlar
ben 12 yaşındayım 47.5 kiloyum .boyumda 1.58 ….arkadaşlar yaşıma ve boyuma göre 2,5 kilo almam gerekiyomuş ama ben hiç almak istemiorum.üstelik hergün çikolata dondurma vb. şeyler yiyorum.kilo alıorum.ama sonra arkadaşlarımla oyun oynamaya gidirken tartılıorum bide gelince tartılıorum zayıflıyorum.yani size önerim koşun,zıplayın,eğlenerek kilo verin ben öyle yapıorum

Cevapla

fatma

May 03, 2013

ben 16 yaşındayım.boyum 156 kilom 65.boyum kısa olduğu için kilo versem de pek farkedilmiyor.ne yapmalıyım ya???:(((

Cevapla

necibe

May 03, 2013

17 yaşındaym 40 kiloyum ve kilo alamıyoyorum bi tavsiyeniz var mı

Cevapla

busenur uyANIK

May 05, 2013

BUNU YAPANA TEŞEKÜRLER

Cevapla

ayça özdemir

May 05, 2013

ya ben 14 yaşındayım ve 52 kiloyum sizce normalmi

Cevapla

gökçe baykın

May 05, 2013

12 yaşındayım 1.60 boyundayım ve 40 kiloyum.artık kilo almak istiyorum lütfen yardım edin iştah açıcı ilaç bile kullanıyorum ama olmuyor yardım edin lütfen…

Cevapla

Elvan

May 06, 2013

13 yaşındayım. 16 kilo vermem lazım. Ne kadar kilo vermeye çalışsam da kilo veremiyorum. Bana yardımcı olur musunuz?

Cevapla

dilara sağlam

May 08, 2013

9 kilo vermem gerek sizce ne yapmalıyım :(

Cevapla

eraslan

May 15, 2013

kardeşim 12 yaşında 15 kilo 114 cm boyunda ne yapmamız lazım çok çaresisiz yardımcı olurmusunz çok zayıf ve çok sık hastalanıyor

Cevapla

    arzu

    May 20, 2013

    Allah yardımcınız olsun. bi ara ben de zayıftım. doktor balık yağı verdi. düzeldim şimdi biraz. doktora danışarak balık yağı alabilirsiniz.

    Cevapla

Gül

May 18, 2013

15 yaşındayım 55 kiloyum ve boyum 158. 5 kilo vermem lazım diyetisyen normal olduğumu söyledi ve diyet vermiyor sizce ne yapabiliirim ?

Cevapla

zehra şahin

May 19, 2013

bn de 13 yaşındayım 1,60 boyum var kulom da 56 tı napıyım kulom iyimi değilmi arkadaşlarım hep dalga geçiyor bnle çok zoruma didiyor napıyım

Cevapla

    leman

    May 24, 2013

    dert atme verirsin kilonu arkadaslarina takma

    Cevapla

hazal ulusoy

May 19, 2013

ben 13 yaşındayım boyum 160 kilomsa 56 doktora gıttığımde boyumun uzun olduğunu ve kemiklerimin ağır olduğunu söyledi ideal kilom ise 51 olması gerekiyormus annemde doktor ve dediğine güre zaman gectıkce bu kiloda kalıp boyuma veririm yani bu kiloda kalma ihtimalim cook nerdeyse 7 aydır bu kilodayım sizce doktorun dediği ile annemin dediği doğru olabilirmi yardımm edin lütfen …….

Cevapla

    leman

    May 24, 2013

    doktorun dediyi bence doru

    Cevapla

arzu

May 20, 2013

ben 13 yaşındayım 37 kiloyum. önceden doktora gittik yaklaşık 2 ay önce o zaman 31 kiloydum. balık yağı verdiler şuan 37 kiloyum herkes diyor zayıfsın diye ama… şuan böyle ideal 42 olmam gerekiyormuş. :/

Cevapla

banu goksoy

May 24, 2013

cok az yiyorum ve midem agriyor ve sanki cok yemisim gibi rahatsiz oluyorum midem bulaniyor .cok halsizim gozum karariyor

Cevapla

guney

May 24, 2013

selam bende 14 yasindayim ve 1.48 boyum var kilom43 ocam sizce benim fazla kilom varmi lutfen cabuk cevaplayin

Cevapla

gaye

May 25, 2013

http://idealkilohesaplama.net/beden-kitle-endeksi-hesaplama-bki.html
admin bn bu siteye grdm ve orda gayt sağlıklı görünüyorum arkdşlr bnde sizin gibi malesefki 52 kiloydum ama hiç spor ypmdım ayrıca o dönemler çok çikolata yiyordum anck çikolayyı bırktm desm yln olr gnde bir iki tane yiyorum yemek yerken ekmek 1 dilim yiyorum ve az yiyorum su bol içiyorum ve meyve sebze yiyorum sizlerde böyle ypn bn ypttm 1 ayda 6 kilo vrdm size tavsiyem bu …

Cevapla

eLİF

May 31, 2013

Merhaba ben 12 yaşındayım ama çok kiloluyum hesapladım 12 kilo vermem gerekiyormuş lütfen bana yardımcı olun :(

Cevapla

hatice

Haz 04, 2013

ben 13 yaşındayım ve 12 kilo almam lazım yardım edermisiniz.

Cevapla

ad yok

Haz 07, 2013

14 yaşındayım 75 kiloyum boy 1.75 12 kilo vermem lazım yaz geldi lütfen söyleyin ne yapmalıyım :(

Cevapla

erkan

Haz 07, 2013

14 yaşındayım 75 kiloyum boy 1.75 12 kilo vercem nasıl vermeliyim lütfen söyleyin tatile göbekle çıkamam :( :(

Cevapla

ışıl özer

Haz 26, 2013

14 yaşında 1.63 cm boyundayım 65 kiloyum 11 kilo fazlalığım olduğunu gösteriyo 11 kilo çok değilmi akadaşlar lütfen cevap bekliyorum yardım edin

Cevapla

zeynep lovatic

Haz 28, 2013

13 yaşındayım, boyum 169 cm, kilom 58, burada normal diyo ama hiçte normal gözükmüyor, özellikle çok göbeğim var ve bacaklarım kalın, 3 kilo falan versem iyi olacak… ama veremiyorum, birden kilo aldım.

Cevapla

fuda tekay

Haz 28, 2013

ben 13 yaşındayım 60 kiloyum boyum 151-155 arası nasıl zayıflıya bilirim :’(

Cevapla

ahmet oğuz

Tem 15, 2013

ben 14 yaşındayım 54 kiloyum boyum – 165 164 daha iyi yeter bana pehlivan

Cevapla

Melisa

Tem 21, 2013

ben 14 yaşındayım 40 kiloyum boyum 1.56

Cevapla

sude kaya

Ağu 18, 2013

14 yaşıma giricem boyum 1.60 kilom 49 2 kilo almalısın diyo bnce gerek yoqq ayrıca bu siteye giren herkes ne kadrda zayıfmış :D

Cevapla

Gizem

Eyl 05, 2013

13 yaşındayım 1.60 boy 47 kilo bide bana gelmiş 4 kilo al diyo daha nereye şişem zaten ayı gibiyim :D

Cevapla

nadide

Eyl 08, 2013

admin nolur cevap yaz ben 14 yaşındayım 1.62 boyum var 57 kiloyum
artık herkesin bana kilo almışsın demesinden sıkıldım yaşıtlarım hep 50 kilolarda ideal olmak için 6 kilo vermem gerek beb bunu tanıdığım bir
doktora sordum 6 kilo fazlan varsa akıllı diyetlerle verebilirsin ama10 kilodan fazlan varsa diyetisyene gşitmeliymişsin toplum içine çoktığımda utanıyorum ama yarın başlıyorum porsiyonumu yavaş yavaş küçültecem çünkü hrm kilo vermek hemde o kilo almışsın lafını bir daha duymak istemiyorum cevap yaz

Cevapla

ayan

Eyl 12, 2013

selam ben 14 yawindayim.boyum 1.58.kilom 50.ne kadar zayiflamam gerkiyor?

Cevapla

kezban kara

Eyl 20, 2013

26 yaşındayım 65 kiloyum 165 boyum bir ayda sauna eşortmanla 10 kilo verdim herkese tavsiye ederim şimdi hedefim 10 kilo daha vermek

Cevapla

nurhan apaydın

Eyl 30, 2013

merhaba ben Nurhan 17 yaşindayım 1.67 boyum var kilom 67 ne yapıyorsam fazlalıklarımı veremiyorum bana yardimci olursanız memnun olurum

Cevapla

hazal

Şub 20, 2014

bn 12 yaşındayım 66 kiloyum boyum 1. 62 cm 13 kilo varmem lazım lütfen yardım edin nasıl kilo vermem lazım nasıl 13 kiloyu verebilirimm :( :( :(

Cevapla

sema gelen

Mar 01, 2014

merhaba ben 13 yaşındayım boyum 1.45 kilomda 60 . sabah kalktığımda salatalık domates peynir yiyorum ve çay içiyorum yanında ya bir ya da iki tane ekmek yiyorum.. çayıma 1 tane şeker atıyorum.okuldan geldikten sonra (12:30)1 elma ve bol su içiyorum. akşam bir tabak felan yemek yiyorum ,ekmek yemiyorum.spor olarak 5 şınav,10 mekik(günde 5 fazla),internette bulduğum zayıflama sporu ve kondisyon bisikleti sürüyorum..35 dkka(günde 5 dkka fazla)pazartesi,çarşamba,cuma ve pazar günleri sürüyorum sadece kondisyon bisikletini. sizce böyle zayıflayabilirmiyim???????? :(

Cevapla

sema gelen

Mar 01, 2014

merhaba ben 13 yaşındayım boyum 1.45 kilomda 60 . sabah kalktığımda salatalık domates peynir yiyorum ve çay içiyorum yanında ya bir ya da iki tane ekmek yiyorum.. çayıma 1 tane şeker atıyorum.okuldan geldikten sonra (12:30)1 elma ve bol su içiyorum. akşam bir tabak felan yemek yiyorum ,ekmek yemiyorum.spor olarak 5 şınav,10 mekik(günde 5 fazla),internette bulduğum zayıflama sporu ve kondisyon bisikleti sürüyorum..35 dkka(günde 5 dkka fazla)pazartesi,çarşamba,cuma ve pazar günleri sürüyorum sadece kondisyon bisikletini. sizce böyle zayıflayabilirmiyim???????? :( :(

Cevapla

şeyma nur safran

Mar 05, 2014

ya benim 6 kilo vermem lazım 13 yaşında ve 140 cm boyundayım 45 kiloyum ve arkadaşlarım bnimle dalga geçiyor nasıl kilo verebilirim bir diyet programınız varmı?

Cevapla

merhaba

May 15, 2014

5 Kilo almalıymısım :O

Cevapla

Miray

May 18, 2014

Kilo almam lazim alamiyorum Artik . 20 yasindayim 46 kiloyum eski kilomda olamiyorum 5 kilo almam lazim boyum 1.61 neyapcam:((

Cevapla

misafir

May 26, 2014

12yaşındayım 160 cm yim 50 kiloyum normalmi

Cevapla

Zelis

May 27, 2014

13 yaşındayım . 157 boyum. 50 kiloyum ^_^ herkes normal diyor. :) )

Cevapla

zeynep seker

Haz 23, 2014

Merhaba ben 12 yasindaykrn 49 kiloydum simdi 40 kiloyum 3 kilo almam lazım boyum 1.47 hani gecen sene yetenek sizdinize psy cikti ya tam o günden beri aynada gobegime baktim ve ben bu olmam dedim ekmek yemedim az yemek yedim gunde 50 mekik cektim ve yazın bitisine dogru 45 oldum herkes benle dalga geciodu guzel bir kizdim ama sevdigim kisiler beni sevmiodu sirf sismanim diye kış oldugunda krndi kendime kilo verdim hep çikolata yedim ama verdim hergün dondurma yiyiyorum 39 kiloya düştüm artik kimi seversem o kisiler de beni seviyor ve cok mutluyum hatta okulun en guzeli beni sectiler vok mutluyum ayrıcalıkla srlulitlerimde cikmafi yiyom yiyom kilo almiyom bu hastalikmi¿¿¿kendinize guvenin hep eski gitilarimi attim ve surekli su sarki aklima gelio eski hallerimi gorunce GECMISE GITMEM KUSUM GOZYASLARIYLA DAHA GUCLUYUM BEN HATALARIMLA BENİ KENDİ YOLUNA CAGIRMA BRNIM YOLUM BASKA GITTIGIM YER BASKA YOKUSLATIM BASKA LALALA BENDE BIYLEYIM LALLA HEP DE BOYLEYDIM kafaniza takmayin hedefinize koyun basarirsiniz iyi sanslar insallah tavsiyelerim ise yaramistir bunlari uygulamalisiniz ve cok mutluyum :-D :-D :-D tekrar iyi sanslar optum

Cevapla

eda Taşpınar

Tem 07, 2014

13.yaşındayım 56.7 kiloyum düzenli egzersiz e başladım bugün. 56.4 oldum egzersiz yaptıktan sonra.sizce devam edeyimmi

Cevapla

Yorum yapmak ister misin?

Benzer Kilo Hesaplamaları
En Çok Hesaplananlar
ideal-kilo ideal kilonuzu hesaplayın

Merhaba değerli ziyaretcilerimiz, ideal Kilo Hesaplama sayfamıza hoşgeldini

kalori-yakma Kalori Hesaplama

Merhaba değerli ziyaretcilerimiz, kalori hesaplamalarınız için hemen aşağıd

ideal kilo hesabı Kilomuzun Sağlığımıza Etkisi

Yüz yılımızda bir çok bilim adamı insanların kilolarına dikkat etmesini ger

enerji-miktari Günlük Alınması Gereken Ortalama Enerji Miktarı

Merhaba değerli ziyaretçilerimiz, günlük alınması gereken ortalama enerji m

gunluk-kalori Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama

Merhaba değerli ziyaretcilerimiz, günlük kalori ihtiyacı konusunda hemen aş