Son adet tarihinize göre bebeğinizin tahmini doğum tarihini (Naegele kuralı) hesaplayın.
Tahmini doğum tarihi, son adet döneminizin ilk gününe 280 gün eklenerek (Naegele kuralı) hesaplanır. Bu araç size tahmini tarihi ve şu anki gebelik haftanızı verir. Detaylı hafta ve trimester takibi için Gebelik Hesaplama aracını kullanın.
İdeal Kilo Hesaplama olarak hazırladığımız doğum tarihi hesaplama aracı, gebeliğinizin tahmini bitiş gününü saniyeler içinde verir; ancak arkasındaki mantığı bilmek, elinizdeki tarihi doğru yorumlamanızı sağlar. Yukarıdaki kısa tanımın ötesine geçip burada tahmini doğum tarihinin adım adım nasıl bulunduğunu, düzensiz döngülerde nasıl düzeltildiğini ve neden kesin tarihin yalnızca hekim ve ultrason ile netleştiğini ayrıntılı olarak açıklıyoruz.
Tahmini doğum tarihi hesabının temeli tek bir varsayıma dayanır: ortalama bir gebelik, son adet tarihinin (SAT) ilk gününden itibaren yaklaşık 280 gün yani 40 hafta sürer. Bu 280 günün ilk iki haftası aslında henüz gebe olmadığınız, yumurtlamayı beklediğiniz dönemdir. Bu yüzden gebelik süresi geleneksel olarak döllenmeden değil, son adetin ilk gününden itibaren sayılır. Şimdi bu hesabın en yaygın yöntemini adım adım işletelim.
Naegele kuralı, iki yüz yıldır kullanılan ve tüm doğum tarihi hesaplayıcılarının temelini oluşturan pratik bir yöntemdir. Son adet tarihinizi biliyorsanız kağıt kalemle bile uygulayabilirsiniz. Kuralın iki eşdeğer uygulaması vardır.
Yöntem 1 — Doğrudan gün ekleme: Son adet tarihinizin ilk gününe 280 gün ekleyin. Bu, takvimden 40 hafta ileri saymak demektir.
Yöntem 2 — Klasik Naegele adımları:
İki yöntem de aynı sonucu verir. Somut bir örnekle görelim: son adet tarihiniz 10 Ocak 2026 olsun. 1 yıl ekleyince 10 Ocak (bir sonraki yıl), 3 ay geri gidince 10 Ekim, 7 gün ekleyince 17 Ekim çıkar. Aynı SAT'a doğrudan 280 gün eklediğinizde de takvim sizi 17 Ekim'e götürür. İşte tahmini doğum tarihiniz budur.
Bu kuralın önemli bir varsayımı vardır: 28 günlük düzenli bir adet döngüsü ve döngünün tam 14. gününde gerçekleşen bir yumurtlama. Gerçek hayatta pek çok kişinin döngüsü bundan farklıdır ve tam da bu noktada düzeltme gerekir.
Naegele kuralı 28 günlük döngüyü varsaydığı için, döngü uzunluğunuz farklıysa tahmini tarih olduğu gibi doğru olmaz. Düzeltme mantığı basittir: yumurtlama ne kadar geç olursa, döllenme ve dolayısıyla doğum da o kadar geç olur.
Kural şudur: döngü uzunluğunuz ile 28 arasındaki farkı bulun, bu farkı standart tahmini tarihe ekleyin veya çıkarın.
Bu düzeltmeye literatürde Parikh kuralı da denir. Doğum tarihi hesaplama aracımız döngü uzunluğunu sorduğunda tam olarak bu düzeltmeyi otomatik yapar; elle hesap yaparken bu adımı atlamak, özellikle uzun döngülerde bir haftaya varan sapmalara yol açabilir. Adet döngünüzün gününü ve olası yumurtlama pencerenizi görmek için Adet Günü Hesaplama aracımızı kullanabilirsiniz.
Ultrasonla tarihleme, son adet tarihine dayanan hesaptan daha güvenilirdir çünkü doğrudan bebeğin boyutunu ölçer ve düzenli yumurtlama varsayımına ihtiyaç duymaz. Son adet yöntemi iki zayıf halkaya bağlıdır: SAT'ı doğru hatırlamanız ve döngünüzün düzenli olması. Bu ikisinden biri bile sarssa, tahmin kayar.
Erken gebelikte hekiminiz baş-popo mesafesini (CRL — Crown-Rump Length) ölçer; bu, bebeğin başının tepesinden kalçasına kadar olan uzunluktur. Gebeliğin ilk haftalarında tüm bebekler neredeyse aynı hızla büyüdüğü için bu ölçüm gebelik yaşını çok hassas gösterir. İlk trimesterde yapılan CRL ölçümü tahmini doğum tarihini yalnızca 3-5 günlük bir hata payıyla belirleyebilir.
CRL ölçümü 7 ile 13. haftalar arasında en doğru sonucu verir. 14. haftadan sonra bebekler genetik yapılarına göre farklı hızlarda büyümeye başladığından, tek bir ölçüm gebelik yaşını belirlemekte yetersiz kalır; bunun yerine baş çevresi, karın çevresi ve uyluk kemiği (femur) uzunluğu birlikte değerlendirilir ve hata payı haftalar düzeyine çıkar. Bu nedenle kesin tarih için ilk trimester ultrasonu altın standarttır. Eğer son adet tarihine göre hesaplanan tarih ile erken ultrason arasında belirgin fark varsa, hekimler genellikle ultrason tarihini esas alır.
Doğumun zamanlaması, tahmini tarihe olan yakınlığına göre tıbbi kategorilere ayrılır. Bu sınıflandırma, bebeğin olgunluğu ve olası riskler hakkında hekiminize yol gösterir. Aşağıdaki tablo gebelik haftalarına göre doğum dönemlerini özetliyor.
| Dönem | Gebelik haftası | Tanım ve not |
|---|---|---|
| İleri derecede erken (çok prematüre) | 28. haftadan önce | Yoğun bakım ihtiyacı yüksek; ciddi risk |
| Erken (prematüre) | 28 – 36+6 hafta | 37 haftadan önce; olgunlaşma tamamlanmamış |
| Erken term | 37 – 38+6 hafta | Term kabul edilir ama ideal değil |
| Tam term (miadında) | 39 – 40+6 hafta | En düşük riskli, ideal doğum penceresi |
| Geç term | 41 – 41+6 hafta | Term sınırında; daha sık takip gerekir |
| Post-term (geç doğum) | 42. hafta ve sonrası | Riskler artar; indüksiyon değerlendirilir |
Özetle term (miadında) doğum 37 ile 42. hafta arasını kapsar. 37 haftadan önce doğan bebekler erken/prematüre, 42 haftayı geçenler post-term olarak adlandırılır. Amerikan Kadın Doğum Uzmanları Birliği (ACOG) bu geniş term aralığını daha da inceltmiş ve 39-40+6 haftayı "tam term" olarak tanımlamıştır; bu pencere hem anne hem bebek için en düşük riskli dönemdir. Tahmini doğum tarihiniz her zaman 40. haftanın sonuna denk gelir.
Tahmini doğum tarihi kesin bir randevu değil, bir aralığın merkezidir; bu yüzden bebeklerin yalnızca yaklaşık yüzde 5'i tam o gün doğar. Bunu anlamak, tarih yaklaştıkça gereksiz kaygıyı azaltır. Tahmini tarih, ortalama bir gebelik süresine dayanan istatistiksel bir tahmindir; oysa gerçek gebelik süresi kişiden kişiye doğal olarak değişir.
Doğumların büyük çoğunluğu tahmini tarihten iki hafta önce ile iki hafta sonra arasındaki geniş pencerede gerçekleşir ve bunların hepsi normaldir. Bu nedenle tahmini tarihi tek bir güne kilitlemek yerine, o tarihin etrafındaki dört haftalık bir dönem olarak düşünmek daha gerçekçidir. Tarih geldiğinde doğum başlamadıysa, bu çoğu zaman bir sorun değil, sadece sizin gebeliğinizin ortalamadan biraz uzun sürmesidir.
Bu istatistiği bilmek psikolojik olarak da önemlidir. Tahmini tarihe yaklaştıkça çevrenizden gelen "doğum oldu mu?" sorularının artması ve bebeğin hâlâ gelmemesi kaygı yaratabilir. Oysa tam o günde doğmamak kural, doğmak istisnadır. Bu yüzden pek çok hekim, aileye tek bir gün yerine bir "doğum haftası" ya da doğum ayı vermeyi tercih eder; böylece beklenti tek bir takvim gününe sıkışmaz ve süreç daha rahat yaşanır.
Aynı son adet tarihinden yola çıkan iki kişinin gerçek doğum günü farklı olabilir, çünkü tahmini tarihi etkileyen birçok değişken vardır. Bu faktörleri bilmek, aracın verdiği sayının neden bir "kesin gün" değil bir "olası merkez" olduğunu açıklar:
Bu değişkenlerin hiçbiri "hata" değildir; her biri gebeliğin doğal çeşitliliğinin parçasıdır. Aracımız döngü uzunluğunu hesaba katarak en olası merkezi verir, ancak nihai tarihi bu faktörlerin bütününü gören hekiminiz belirler.
Bir noktayı da hatırlatmakta fayda var: son adet tarihine dayanan hesap ile ilk ultrason arasında birkaç günlük fark olması son derece olağandır. Hekimler genellikle iki tarih arasındaki fark belirli bir eşiği (çoğunlukla ilk trimesterde 5-7 gün) aştığında ultrason tarihini benimser, aksi halde adet hesabını korur. Bu yüzden ilk kontrolünüzden sonra elinizdeki tahmini tarih güncellenebilir; bu bir çelişki değil, ölçümün daha kesin veriyle iyileştirilmesidir.
Tüp bebek (IVF) gebeliğinde doğum tarihi hesabı, doğal gebeliğe göre çok daha nettir; çünkü döllenmenin ve embriyo transferinin tam tarihi bilinir. Doğal gebelikte belirsiz olan yumurtlama günü, IVF'te laboratuvarda kesin olarak kayıtlıdır. Bu yüzden son adet tarihine dayanan tahmine gerek kalmaz.
Hesap, transfer edilen embriyonun gününe göre yapılır:
Örneğin 5 günlük blastosist transferiniz 1 Mart 2026 tarihinde yapıldıysa, tahmini doğum tarihiniz bu güne 261 gün eklenerek bulunur. IVF hesabının bu kesinliği, döllenme anının bilinmesinden kaynaklanır ve genellikle son adet yöntemine göre daha güvenilir kabul edilir. Yine de kesin planlama için hekiminizin ilk ultrasonla doğruladığı tarihi esas alın.
Doğum tarihi hesaplama aracından en doğru sonucu almak için birkaç pratik noktaya dikkat etmeniz yeterlidir. Aracı bir ön bilgi olarak kullanın, kesin planlamayı hekiminizin verdiği tarihe göre yapın:
İdeal Kilo Hesaplama olarak yaklaşımımız net: bu araç size güvenilir bir başlangıç noktası ve gebelik yolculuğunuzda bir yön verir, ancak kesin tarih yalnızca hekim değerlendirmesi ve ultrason ile netleşir. Gebeliğinizin kaçıncı haftasında olduğunuzu ve doğuma kaç hafta kaldığını görmek için Gebelik Hesaplama aracımızı, yumurtlama ve adet döngünüzü takip etmek içinse Adet Günü Hesaplama aracımızı kullanabilirsiniz. Rakamı bir rehber olarak alın; nihai kararları her zaman sizi takip eden hekimle birlikte verin.
En yaygın yöntem Naegele kuralıdır: son adet döneminizin ilk gününe 280 gün (40 hafta) eklenir. Bu araç bu hesabı otomatik yapar.
Hayır, bu bir tahmindir. Bebeklerin yalnızca yaklaşık %5'i tam tahmini tarihte doğar; çoğu doğum 38-42. haftalar arasında gerçekleşir.
Düzensiz döngülerde son adet tarihine dayalı hesaplama sapabilir. Bu durumda en doğru tarih, ilk trimester ultrason ölçümüyle belirlenir.
Gebelik son adet tarihinden itibaren ortalama 40 hafta (280 gün) sürer. 37. haftadan önce doğum erken, 42. haftadan sonrası geç doğum kabul edilir.
Son adet tarihinizin (SAT) ilk gününe 280 gün (40 hafta) eklenir. Pratik yöntem olan Naegele kuralında ise SAT'a 1 yıl eklenir, 3 ay geri gidilir ve 7 gün eklenir. Örneğin SAT 10 Ocak ise tahmini doğum tarihi 17 Ekim olur. Bu yöntem 28 günlük düzenli döngüyü varsayar.
Naegele kuralı üç adımdan oluşur: son adet tarihinizin ilk gününe 1 yıl ekleyin, ardından 3 ay geri sayın, son olarak 7 gün ekleyin. Alternatif olarak SAT'a doğrudan 280 gün eklersiniz; iki yöntem de aynı sonucu verir. Kural, 28 günlük ortalama döngü ve 14. günde yumurtlama varsayımına dayanır.
Döngü uzunluğunuz 28 günden farklıysa aradaki fark tahmini doğum tarihine eklenir veya çıkarılır. Örneğin döngünüz 32 gün ise yumurtlama 4 gün geç olduğundan tahmini tarihe 4 gün eklenir; 24 günlük döngüde 4 gün çıkarılır. Bu düzeltmeye Parikh kuralı da denir ve düzensiz döngülerde önemlidir.
Ultrason, bebeğin baş-popo mesafesini (CRL) milimetrik ölçerek gebelik yaşını doğrudan gösterir; adet tarihine ve düzenli yumurtlamaya bağlı değildir. Özellikle ilk 13 haftada yapılan ölçüm, tahmini doğum tarihini 3-5 gün hata payıyla belirler. Adeti düzensiz olan veya SAT'ını hatırlamayan kişilerde en güvenilir yöntemdir.
CRL ölçümü, gebeliğin 7. ile 13. haftaları arasında en doğru sonucu verir; bu dönemde bebekler benzer hızda büyüdüğü için yaş tahmini çok güvenilirdir. 14. haftadan sonra genetik farklar büyümeyi etkilediğinden baş çevresi ve femur gibi ölçümlere geçilir ve hata payı artar. Bu yüzden ilk trimester ultrasonu tarihlemede altın standarttır.
Term yani miadında doğum, gebeliğin tamamlanmış 37. haftası ile 42. hafta arasını kapsar. 37 haftadan önce doğan bebekler erken (prematüre), 42 haftayı geçenler ise post-term (geç) kabul edilir. Amerikan Kadın Doğum Uzmanları Birliği tam term dönemini 39-40+6 hafta olarak daha da inceltmiştir; bu aralık en düşük riskli dönemdir.
Bebeklerin yalnızca yaklaşık yüzde 5'i tam tahmini doğum tarihinde dünyaya gelir. Bunun nedeni tahmini tarihin ortalama bir gebelik süresine dayanması; oysa gerçek süre kişiden kişiye değişir. Doğumların büyük çoğunluğu tahmini tarihten iki hafta önce ile iki hafta sonra arasındaki normal aralıkta gerçekleşir.
Tahmini doğum tarihini döngü düzensizliği, yumurtlama zamanı, ilk gebelik olup olmaması, çoğul gebelik, bebeğin büyüme hızı ve annenin genetik gebelik süresi eğilimi etkiler. İlk gebeliklerin biraz daha uzun sürme eğilimi vardır. Bu değişkenler nedeniyle tahmini tarih kesin bir gün değil, bir aralığın merkezidir.
Tüp bebekte döllenme tarihi kesin bilindiği için hesap çok daha nettir. 3 günlük embriyo transferinde transfer gününe 263 gün, 5 günlük blastosist transferinde 261 gün eklenir. Alternatif olarak yumurta toplama gününe 266 gün eklenir. Bu yöntem son adet tarihine dayanan tahminden daha kesindir çünkü döllenme anı bilinir.
Doğum tarihi hesaplama aracı, son adet tarihi ve döngü uzunluğuna dayanan matematiksel bir tahmindir ve düzenli döngüsü olanlar için iyi bir başlangıç noktası verir. Ancak kesin tarih yalnızca hekim değerlendirmesi ve erken ultrason ile netleşir. Aracı bir ön bilgi olarak kullanın, kesin planlama için doktorunuzun verdiği tarihi esas alın.
Evet, son adet tarihinizi hatırlamıyorsanız doğum tarihi ultrason ile belirlenir. Erken dönemde yapılan baş-popo mesafesi ölçümü, gebelik yaşını ve tahmini doğum tarihini SAT'a ihtiyaç duymadan hesaplar. Bu durumda ultrason tek ve en güvenilir yöntemdir; hekiminiz ilk kontrolde bu ölçümü yaparak tarihi belirler.
Adet döngüsü düzensiz olan kişilerde son adet tarihine dayanan hesap yanıltıcı olabilir, çünkü yumurtlama günü öngörülemez. Bu durumda en doğru yöntem ilk trimesterde yapılan ultrason tarihlemesidir. Baş-popo mesafesi ölçümü döngü düzeninden bağımsız çalışır ve gerçek gebelik yaşını doğrudan gösterir.
Tahmini doğum tarihi ikiz gebeliklerde de aynı yöntemle hesaplanır, ancak çoğul gebelikler genellikle daha erken sonlanır. İkizler ortalama 36-37 hafta civarında, üçüzler daha da erken doğar. Bu yüzden hesaplanan tarih bir üst sınır gibi düşünülmeli; hekiminiz çoğul gebelikte doğum planını buna göre ayrı olarak yapar.
Tahmini doğum tarihi geçtiğinde panik gerekmez; doğumların bir kısmı 40. haftadan sonra gerçekleşir. Ancak 41. haftadan itibaren hekiminiz bebeğin ve plasentanın durumunu daha sık kontrol eder. 42 haftayı geçen gebeliklerde riskler arttığı için genellikle doğum indüksiyonu (suni sancı) değerlendirilir. Bu süreci mutlaka hekiminizle planlayın.
Gebelik haftası, son adet tarihinizden bugüne kadar geçen süredir ve tahmini doğum tarihi 40. haftanın sonuna denk gelir. Yani bugünkü gebelik haftanızı bildiğinizde, 40'tan çıkararak doğuma kaç hafta kaldığını bulabilirsiniz. Hafta hesabı ve doğum tarihi aynı SAT verisinden türetilir; ikisi birbirini tamamlar.