164 cm Erkek İdeal Kilo
164 cm boyundaki bir erkek için ortalama ideal kilo 61 kg'dır. Sağlıklı kilo aralığı 49.8–67 kg'dır.
164 cm erkek için formüllere göre ideal kilo
| Formül | İdeal kilo |
|---|---|
| Robinson (1983) | 60.7 kg |
| Devine (1974) | 60.5 kg |
| Miller (1983) | 62.6 kg |
| Hamwi (1964) | 60.3 kg |
| Ortalama | 61 kg |
164 cm boyundaki bir erkek için dört klinik formülün ortalaması 61 kg'dır. Sağlıklı kabul edilen kilo aralığı ise VKİ 18,5–24,9 karşılığı olan 49.8–67 kg'dır. Kas kütlesi ve kemik yapısı bu değeri kişiden kişiye değiştirebilir.
Kendi değerlerinizi hesaplamak için İdeal Kilo Hesaplama ve VKİ Hesaplama araçlarını kullanın.
Yakın boylar için ideal kilo
Sık Sorulan Sorular
＋ 164 cm erkek ideal kilo kaçtır?
164 cm boyundaki bir erkek için ortalama ideal kilo 61 kg'dır. Sağlıklı kilo aralığı ise 49.8–67 kg (VKİ 18,5–24,9) arasındadır.
＋ 164 cm erkek için sağlıklı kilo aralığı nedir?
164 cm için sağlıklı kilo aralığı 49.8 ile 67 kg arasındadır. Bu aralık cinsiyetten bağımsızdır; ortalama ideal kilo ise erkeklarda 61 kg civarındadır.
Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye yerine geçmez. Sağlığınızla ilgili kararlar için bir hekime veya diyetisyene danışın.