164 cm Kadın İdeal Kilo
164 cm boyundaki bir kadın için ortalama ideal kilo 56.9 kg'dır. Sağlıklı kilo aralığı 49.8–67 kg'dır.
164 cm kadın için formüllere göre ideal kilo
| Formül | İdeal kilo |
|---|---|
| Robinson (1983) | 56.8 kg |
| Devine (1974) | 56 kg |
| Miller (1983) | 59.3 kg |
| Hamwi (1964) | 55.5 kg |
| Ortalama | 56.9 kg |
164 cm boyundaki bir kadın için dört klinik formülün ortalaması 56.9 kg'dır. Sağlıklı kabul edilen kilo aralığı ise VKİ 18,5–24,9 karşılığı olan 49.8–67 kg'dır. Kas kütlesi ve kemik yapısı bu değeri kişiden kişiye değiştirebilir.
Kendi değerlerinizi hesaplamak için İdeal Kilo Hesaplama ve VKİ Hesaplama araçlarını kullanın.
Yakın boylar için ideal kilo
Sık Sorulan Sorular
＋ 164 cm kadın ideal kilo kaçtır?
164 cm boyundaki bir kadın için ortalama ideal kilo 56.9 kg'dır. Sağlıklı kilo aralığı ise 49.8–67 kg (VKİ 18,5–24,9) arasındadır.
＋ 164 cm kadın için sağlıklı kilo aralığı nedir?
164 cm için sağlıklı kilo aralığı 49.8 ile 67 kg arasındadır. Bu aralık cinsiyetten bağımsızdır; ortalama ideal kilo ise kadınlarda 56.9 kg civarındadır.
Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye yerine geçmez. Sağlığınızla ilgili kararlar için bir hekime veya diyetisyene danışın.